花生主要有哪些功效作用？

花生是平时经常见到的干果之一，在春节的时候大家都会买很多花生，用于闲暇时候吃，花生对人体是非常有益的，但是有些人也是不适合吃花生的，下面就让我们一起了解一下吧!花生中含有很多的一种营养元素就是锌，而我们...

2022-10-18

南瓜籽的功效

从西医角度来说，南瓜子中含有大量的锌，经常食用不仅对前列腺有好处，而且还能增加精子数量。从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可减轻前列腺患者尿急、尿频、尿痛...

2022-02-08

干蚕豆怎么做好吃又简单

五香干蚕豆的做法用同样的方法煮毛豆也可以呦~用料干蚕豆 花椒、大料、香叶 盐、蚝油（蚝油不要多放，就是借个颜色和） 干辣椒（选用） 五香干蚕豆的做法干蚕豆挑去杂质。准备一个大一些的容器泡发，这个过程要48小时...

2022-01-04

花生为什么叫做长生果？

花生，是豆科植物落花生的种子。 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。花生的营养相当丰富，蛋白质的含量很高，约占27％，且含人体必需的八种氨基酸，比例也较恰当。这种高质量的蛋白质，对人...

2021-09-17

瓜子科普小知识

瓜子一直都是一款国民零食，很多人没事儿就喜欢磕磕瓜子，但是关于瓜子也有很多褒贬不一的声音传出，今天我们就来科普一下关于瓜子的一些常见误区吧～误区一：瓜子是否是垃圾食品呢？其实瓜子、核桃、腰果、杏仁等等...

2019-09-29

吃生瓜子的好处与坏处？

好处：1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、...

2019-06-22

花生对人有什么好处？

花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著...

2019-05-31

民间常用单方

治血小板减少：花生米（连衣）炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程。治高血压：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒。治肺结核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果见咳血者，带衣食之。治久咳：花...

2019-01-20

花生营养分析

花生花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素...

2019-01-20

花生营养功效

1、控制食欲去壳的花生花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹...

2019-01-20